网 上 厨 房 菜 谱 食 谱 大 全 学 做 家 常 菜 的 美 食 网 网 上 厨 房 好 用 的 美 食 菜 谱 菜 谱 问 答 搜 索 下 载 A P P 登 录 注 册 首 页 菜 谱 大 全 菜 谱 大 全 食 材 大 全 厨 房 故 事 头 条 问 答 图 片 主 题 视 频 菜 谱 大 全 家 常 菜 健 康 饮 食 孕 婴 专 区 早 餐 食 谱 松 仁 玉 米 松 仁 、 玉 米 、 青 豆 、 胡 萝 卜 ， 每 样 都 营 养 多 多 ， 特 别 松 仁 ， 在 坚 果 类 中 是 他 最 喜 欢 的 ， 现 在 处 于 换 牙 期 ， 松 子 相 对 其 它 的 坚 果 来 说 ， 比 较 好 嚼 ， 小 朋 友 甚 是 喜 欢 ， 如 果 不 给 他 限 制 数 量 ， 他 一 口 气 能 吃 上 一 袋 。 除 了 好 吃 ， 它 还 有 丰 富 的 营 养 ， 松 仁 里 面 含 有 丰 富 的 脂 肪 ， 其 中 不 饱 和 脂 肪 酸 的 优 质 油 脂 居 多 ， 这 些 是 构 筑 脑 细 胞 的 油 脂 油 酸 ， 因 此 松 仁 能 完 善 我 们 的 脑 结 构 ， 增 加 脑 细 胞 代 谢 ， 促 进 和 维 护 脑 细 胞 功 能 ， 松 仁 还 富 含 丰 富 的 维 生 素 和 矿 物 盐 。 厨 房 挑 战 ＋ 荤 菜 ＋ 胡 萝 卜 猪 肉 馅 饺 子 去 市 场 买 菜 ， 看 到 有 饺 子 皮 卖 ， 就 买 了 些 回 来 。 不 用 自 己 擀 皮 ， 太 方 便 了 ， 调 好 肉 馅 ， 就 可 以 包 了 ， 一 会 儿 工 夫 就 有 热 腾 腾 的 饺 子 可 以 吃 啦 ！ （ 猪 肉 ， 胡 萝 卜 ， 饺 子 皮 加 一 起 差 不 多 1 2 元 ， 就 包 了 一 大 盘 ) H e l l o 2 0 1 8 巧 克 力 西 多 士 告 别 2 0 1 7 ， 甜 甜 蜜 蜜 的 迎 接 崭 新 的 2 0 1 8 ！ 原 味 戚 风 蛋 糕 （ 8 寸 ） 这 款 戚 风 的 配 方 ， 我 自 己 做 几 乎 是 零 失 败 ， 你 也 可 以 试 试 芒 果 奇 亚 籽 布 丁 奇 亚 籽 是 优 质 的 纤 维 食 物 ， 具 有 与 水 的 结 合 力 、 阳 离 子 交 换 力 ， 富 有 丰 富 的 蛋 白 质 和 O m e g a 3 、 极 高 的 可 溶 性 膳 食 纤 维 ， 无 胆 固 醇 ， 可 有 效 增 加 饱 腹 感 ， 促 进 肠 道 蠕 动 。 很 多 健 身 达 人 都 在 减 脂 期 食 用 奇 亚 籽 ， 增 加 饱 腹 感 ， 从 而 控 制 食 欲 。 今 天 推 荐 的 用 奇 亚 籽 搭 配 芒 果 制 成 的 布 丁 ， 高 颜 值 又 美 味 营 养 健 康 。 今 天 吃 什 么 ? 蒜 蓉 生 菜 紫 色 勿 忘 我 美 食 8 9 9 人 收 藏 好 吃 到 根 本 停 不 下 来 的 孜 然 牛 肉 便 当 便 当 先 生 4 6 3 人 收 藏 独 家 鸡 蛋 羹 （ 教 你 做 出 完 美 无 蜂 窝 的 鸡 蛋 羹 ） s u n f l o w e r s 丫 丫 2 5 7 人 收 藏 独 家 便 当 菜 | 干 煸 四 季 豆 三 高 小 胖 纸 1 1 8 人 收 藏 红 糖 甑 糕 美 美 家 的 厨 房 4 9 5 人 收 藏 干 煸 花 菜 冬 至 雪 夜 的 小 厨 9 3 8 5 人 收 藏 胡 萝 卜 小 炒 虾 菊 娜 J U J U 2 0 7 人 收 藏 独 家 油 泼 扯 面 琛 琛 妮 妮 妈 2 5 1 2 人 收 藏 查 看 更 多 最 新 菜 谱 独 家 荷 兰 豆 炒 腊 肠 想 和 你 一 起 吃 饭 7 0 9 人 收 藏 独 家 竹 荪 鸡 汤 馨 馨 馨 8 8 人 收 藏 盘 龙 茄 子 月 色 家 的 小 厨 房 7 5 7 人 收 藏 独 家 腊 八 豆 拌 面 阿 紫 厨 房 1 3 3 人 收 藏 独 家 露 楚 狐 哓 仙 8 8 人 收 藏 火 腿 磷 虾 韭 菜 盒 子 月 色 家 的 小 厨 房 1 4 9 人 收 藏 风 味 芥 末 沙 拉 凉 面 月 色 家 的 小 厨 房 6 8 人 收 藏 独 家 排 骨 萝 卜 汤 唐 小 棠 8 0 9 人 收 藏 查 看 更 多 本 周 热 门 菜 谱 查 看 更 多 西 点 烘 焙 查 看 更 多   椰 蓉 面 包 椰 香 味 十 足 ， 无 论 当 早 餐 还 是 下 午 餐 点 ， 都 是 极 好 的 ！ 浓 浓 的 椰 香 味 ， 搭 上 黄 油 口 感 ！ 撞 击 出 舌 尖 上 的 美 味 ！ 脆 皮 炸 鲜 奶 脆 皮 炸 鲜 奶 可 以 说 是 一 道 特 色 甜 点 ， 制 作 方 法 为 将 加 工 好 的 半 成 品 奶 条 裹 上 玉 米 定 粉 、 蛋 液 和 面 包 糠 ， 入 油 锅 后 炸 制 而 成 。 成 菜 多 以 色 泽 淡 黄 （ 金 黄 ） ， 外 香 脆 里 鲜 嫩 ， 传 统 的 做 法 是 用 三 花 淡 奶 ， 但 是 家 庭 制 作 不 好 买 淡 奶 的 话 ， 用 牛 奶 更 为 方 便 一 些 。 三 明 治 ～ 快 手 早 餐 吃 不 完 的 吐 司 做 个 快 手 早 餐 。 美 味 又 营 养 。 南 瓜 燕 麦 饼 今 天 分 享 一 道 做 法 简 单 又 好 吃 ， 零 失 败 零 厨 艺 ， 食 材 常 见 ， 吃 起 来 超 香 ！ 香 蕉 鸡 蛋 饼 🍌 香 蕉 用 来 做 早 餐 饼 ， 真 的 超 级 赞 的 ， 完 全 不 用 加 糖 ， 做 出 来 的 早 餐 饼 香 香 的 、 甜 甜 的 、 软 软 的 ！ 超 级 好 吃 ！ 关 键 做 法 超 级 简 单 哦 ， 一 学 就 会 ！ 喜 欢 的 小 伙 伴 动 手 试 一 下 吧 ！ 当 主 食 一 次 可 以 吃 三 个 的 法 棍 面 包 经 常 在 面 包 店 看 到 长 长 的 法 棍 面 包 ， 虽 然 我 一 次 都 没 有 买 过 ， 但 也 会 莫 名 被 它 吸 引 ， 以 前 我 一 直 没 尝 试 的 原 因 是 觉 得 它 如 石 头 般 硬 ， 吃 起 来 口 感 肯 定 不 太 好 ， 这 次 自 己 做 了 ， 真 的 没 想 到 口 感 秒 杀 之 前 做 过 的 所 有 面 包 … … 可 以 包 裹 点 鸡 蛋 饼 、 番 茄 酱 什 么 的 ， 当 早 餐 主 食 刚 刚 好 。 我 做 的 法 棍 不 同 于 传 统 的 法 棍 ， 没 有 大 孔 洞 ， 也 没 有 脆 绑 绑 的 外 表 ， 口 感 也 温 柔 许 多 ， 更 适 合 老 人 和 小 朋 友 吃 哦 ！ 自 制 酥 皮 版 蛋 挞 外 面 买 的 酥 皮 吃 着 总 是 不 放 心 . . . . . . . 还 是 自 己 做 的 最 可 靠 ！ 酥 皮 还 可 以 做 很 多 好 吃 的 哦 ～ 咖 喱 披 萨 咖 喱 除 用 来 做 菜 外 做 披 萨 也 非 常 美 味 。 酸 奶 小 松 饼 这 种 美 味 的 小 松 饼 ， 我 们 都 叫 它 p a n c a k e ， 一 般 是 配 上 蔗 糖 的 糖 浆 和 冰 淇 淋 来 吃 ， 或 者 是 巧 克 力 酱 配 上 各 种 水 果 ， 都 是 超 级 美 味 。 非 常 不 错 的 下 午 茶 的 选 择 。 芝 士 烤 牛 奶 牛 奶 还 可 以 烤 着 吃 ？ 一 定 要 试 试 ， 做 法 简 单 ， 手 感 Q 弹 ， 奶 皮 焦 黄 ， 奶 香 浓 郁 。 健 康 饮 食 查 看 更 多   大 煮 干 丝 大 煮 干 丝 又 称 鸡 汁 煮 干 丝 ， 干 丝 ， 就 是 豆 腐 干 丝 ， 大 煮 呢 ， 就 是 放 在 许 多 水 里 煮 ， 这 道 看 似 容 易 的 菜 ， 其 实 并 不 简 单 。 大 煮 干 丝 是 汉 族 传 统 名 菜 ， 属 淮 扬 菜 系 ， 原 料 主 要 为 豆 腐 皮 、 鸡 脯 丝 、 虾 仁 、 火 腿 等 ， 佐 料 按 季 节 不 同 而 有 变 化 。 该 菜 品 刀 工 要 求 极 为 精 细 ， 多 种 佐 料 的 鲜 香 味 经 过 烹 调 ， 复 合 到 豆 腐 干 丝 里 ， 此 菜 ， 鲜 香 扑 鼻 ， 火 腿 和 虾 仁 的 鲜 味 渗 入 到 极 细 的 豆 腐 干 丝 中 ， 丝 丝 入 扣 ， 然 而 不 见 一 滴 油 花 ， 没 有 一 毫 豆 腥 ， 乃 是 脍 不 厌 细 的 代 表 作 。 吃 起 来 爽 口 开 胃 ， 异 常 珍 美 ， 百 食 不 厌 ， 是 一 道 既 清 爽 ， 又 有 营 养 的 佳 肴 ， 其 风 味 之 美 ， 历 来 被 推 为 席 上 美 馔 ， 是 淮 扬 菜 系 中 的 看 家 菜 。 香 蕉 溶 豆 香 蕉 含 有 的 维 生 素 A 能 增 强 对 疾 病 的 抵 抗 力 ； 硫 胺 素 能 促 进 食 欲 、 助 消 化 ， 保 护 神 经 系 统 ； 核 黄 素 能 促 进 小 孩 正 常 生 长 和 发 育 。 香 蕉 含 有 称 为 “ 智 慧 之 盐 ” 的 磷 ， 能 提 高 宝 宝 智 力 ， 又 有 丰 富 的 蛋 白 质 、 糖 、 钾 、 维 生 素 A 和 C ， 同 时 纤 维 也 多 ， 堪 称 营 养 食 品 。 香 蕉 溶 豆 ， 无 油 低 糖 口 味 清 淡 ， 入 口 即 化 ， 不 会 卡 到 喉 咙 ， 安 全 又 可 口 ， 深 受 宝 宝 们 的 喜 爱 ！ 适 合 1 0 个 月 以 上 、 蛋 清 不 过 敏 的 宝 宝 哦 ！ 照 烧 排 骨 上 桌 就 光 盘 的 照 烧 排 骨 ， 这 样 做 好 吃 到 炸 裂 ， 经 典 又 家 常 的 ， 秋 日 养 膘 不 可 错 过 ~ 采 用 的 是 香 煎 的 方 式 ， 做 好 的 排 骨 肉 汁 饱 满 ， 吃 起 来 甜 而 不 腻 ， 非 常 的 下 饭 。 砂 锅 水 煮 肉 片 《 水 煮 肉 片 》 是 一 道 汉 族 新 创 名 菜 ， 起 源 于 自 贡 ， 发 扬 光 大 于 西 南 ， 属 于 川 菜 中 一 道 著 名 的 家 常 菜 。 这 道 菜 的 主 料 是 猪 里 脊 肉 ， 含 有 丰 富 的 优 质 蛋 白 质 和 必 需 的 脂 肪 酸 ， 并 提 供 丰 富 的 血 红 素 （ 有 机 铁 ） ， 以 及 促 进 铁 吸 收 的 半 胱 氨 酸 ， 能 改 善 缺 铁 性 贫 血 ， 具 有 补 肾 养 血 滋 阴 润 燥 的 功 效 。 这 道 菜 的 作 法 独 特 ， 不 但 确 保 了 肉 质 的 鲜 嫩 ， 而 且 味 道 香 辣 ， 颜 色 鲜 红 油 亮 ， 可 谓 是 “ 麻 、 辣 、 鲜 、 香 ” 俱 全 ， 美 味 又 养 生 ， 是 一 道 非 常 下 饭 的 美 食 ！ 莲 藕 胡 萝 卜 玉 米 排 骨 汤 美 味 营 养 又 健 康 排 骨 和 莲 藕 和 简 直 就 是 天 生 的 搭 档 ， 排 骨 具 有 补 心 养 血 ， 强 筋 健 骨 之 功 效 ， 莲 藕 养 阴 生 津 ， 润 肺 止 咳 ， 健 脾 益 气 ， 寒 冷 的 冬 天 来 一 碗 热 腾 腾 的 莲 藕 胡 萝 卜 玉 米 排 骨 汤 ， 简 直 是 无 与 伦 比 的 享 受 。 琥 珀 核 桃 仁 海 蛎 子 豆 腐 汤 这 是 我 们 烟 台 当 地 家 家 户 户 都 会 做 的 一 道 家 常 美 味 ， 用 了 海 蛎 子 和 豆 腐 做 的 ， 味 道 鲜 美 异 常 ， 海 蛎 子 有 强 肝 解 毒 、 净 化 淤 血 、 滋 容 养 颜 的 作 用 ， 而 且 牡 蛎 中 所 含 丰 富 的 牛 黄 酸 有 明 显 的 保 肝 利 胆 作 用 ， 是 防 治 孕 期 肝 内 胆 汁 瘀 积 症 的 良 药 ， 含 磷 丰 富 ， 由 于 钙 被 体 内 吸 收 时 需 要 磷 的 帮 助 ， 有 利 于 钙 的 吸 收 ， 豆 腐 味 甘 性 凉 ， 有 益 气 和 中 、 生 津 润 燥 、 清 热 解 毒 的 作 用 … … 牛 奶 杏 仁 银 耳 银 耳 的 营 养 成 分 相 当 丰 富 ， 在 银 耳 中 含 有 蛋 白 质 、 脂 肪 和 多 种 氨 基 酸 、 矿 物 质 ， 有 “ 菌 中 之 冠 ” 的 美 称 。 既 有 补 脾 开 胃 的 功 效 ， 又 有 益 气 清 肠 、 滋 阴 润 肺 的 作 用 。 既 能 增 强 人 体 免 疫 力 ， 又 可 增 强 肿 瘤 患 者 对 放 、 化 疗 的 耐 受 力 。 今 天 就 来 做 一 道 银 耳 汤 。 香 甜 栗 子 营 养 粥 进 入 冬 季 ， 天 气 越 来 越 寒 冷 ， 饮 食 起 居 都 因 注 意 防 寒 保 暖 ， 合 理 进 补 可 以 补 充 气 血 津 液 ， 抵 御 严 寒 侵 袭 ， 进 补 时 可 以 药 补 、 食 补 相 结 合 ， 以 温 补 为 宜 。 冬 季 食 粥 是 一 项 既 经 济 又 具 保 健 作 用 的 食 疗 方 法 。 《 本 草 图 经 》 云 : 果 中 栗 最 有 益 ， 可 益 气 、 厚 肠 胃 、 补 肾 、 利 腰 脚 。 加 入 了 香 甜 的 栗 子 营 养 粥 ， 富 含 蛋 白 质 、 碳 水 化 合 物 、 脂 肪 与 维 生 素 等 多 种 营 养 ， 益 肾 补 虚 ， 最 为 有 益 。 香 菇 肉 末 豆 腐 炎 炎 夏 日 容 易 没 有 胃 口 ， 烧 盘 清 爽 的 香 菇 肉 末 豆 腐 ， 简 单 易 做 还 养 胃 。 孕 婴 食 谱 查 看 更 多   椰 奶 小 方 【 零 失 败 】 夏 日 甜 品 ， 绵 软 浓 香 ， 清 甜 爽 口 。 虾 皮 蛋 羹 参 考 月 龄 8 ➕ 虾 皮 补 钙 佳 品 ， 配 上 鸡 蛋 那 是 一 道 鲜 美 的 辅 食 ， 每 次 做 完 辅 食 两 兄 妹 都 是 抢 着 吃 脆 皮 空 心 南 瓜 球 南 瓜 饼 新 做 法 ， 表 面 裹 一 层 面 包 糠 ， 外 皮 酥 脆 ， 组 织 软 糯 ， 个 个 空 心 ， 真 是 太 好 吃 了 ， 强 烈 推 荐 给 大 家 消 暑 的 海 带 冬 瓜 虾 皮 汤 海 带 虾 皮 冬 瓜 汤 是 夏 天 常 常 做 、 常 常 吃 的 一 道 汤 ， 很 好 吃 哦 。 冬 瓜 能 清 热 解 毒 ， 利 水 消 痰 。 海 带 能 增 钙 降 钠 ， 利 于 胆 固 醇 的 排 泄 。 而 虾 皮 是 家 里 常 备 的 一 种 食 材 ， 做 汤 的 时 候 都 会 放 一 点 进 去 ， 能 提 鲜 ， 而 且 还 有 补 钙 的 作 用 哦 。 宝 宝 辅 食 之 莲 藕 肉 饼 蒸 蛋 古 谚 语 说 到 “ 荷 莲 一 身 宝 ， 秋 藕 最 补 人 ” 。 秋 季 天 气 干 燥 ， 宝 宝 肌 肤 和 肠 胃 也 会 变 得 异 常 敏 感 。 我 当 然 不 能 让 宝 宝 错 过 这 么 营 养 的 食 材 。 藕 的 吃 法 有 很 多 种 ， 今 天 分 享 一 道 我 家 大 宝 最 爱 吃 的 做 法 — — 莲 藕 肉 饼 蒸 蛋 。 清 蒸 是 很 健 康 的 烹 饪 方 式 ， 能 最 大 程 度 保 持 肉 蛋 的 营 养 。 山 楂 糕 这 个 季 节 山 楂 已 经 陆 陆 续 续 的 成 熟 了 ， 山 楂 除 了 做 罐 头 ， 果 丹 皮 ， 我 和 我 家 宝 宝 最 喜 欢 吃 的 就 是 山 楂 糕 了 。 酸 酸 甜 甜 ， 特 别 好 吃 ， 而 且 能 够 帮 助 宝 宝 开 胃 健 脾 ， 消 食 ， 抑 制 细 菌 ， 预 防 消 化 不 良 。 是 宝 宝 开 胃 消 食 最 棒 的 小 零 食 了 。 山 楂 营 养 丰 富 ， 富 含 维 生 素 C 、 还 含 有 丰 富 的 铁 、 磷 、 蛋 白 质 。 趁 着 山 楂 季 ， 给 宝 宝 们 做 一 份 吧 ~ 宝 宝 辅 食 1 2 M ➕ ： 8 寸 戚 风 蛋 糕 0 失 败 的 方 子 ， 认 真 看 ， 照 着 做 哦 宝 宝 辅 食 之 番 茄 芝 士 厚 蛋 烧 补 钙 ！ 是 妈 妈 们 非 常 重 视 的 一 件 事 。 今 天 饭 团 麻 麻 做 的 厚 蛋 烧 ， 里 面 有 奶 酪 ， 番 茄 ， 西 蓝 花 。 一 口 下 去 ， 浓 浓 的 奶 香 加 上 淡 淡 的 酸 甜 ， 味 道 极 棒 。 1 2 m + 米 饭 香 肠 欢 迎 你 们 关 注 我 的 公 众 号 — — 花 姐 小 食 光 ， 我 做 过 的 2 0 0 道 辅 食 都 收 录 在 里 面 哦 ！ 今 天 分 享 的 这 道 米 饭 香 肠 ， 我 做 的 时 候 除 了 米 饭 和 猪 肉 ， 还 放 了 一 些 芹 菜 叶 和 洋 葱 ， 这 两 种 东 西 单 独 吃 我 儿 子 都 是 不 吃 的 。 做 成 香 肠 之 后 ， 自 己 拿 着 就 吃 了 。 你 们 也 可 以 把 芹 菜 和 洋 葱 ， 换 成 你 家 孩 子 不 喜 欢 吃 的 菜 放 进 去 哦 ~ 宝 宝 健 康 食 谱 美 味 小 零 食 夹 心 海 苔 夹 心 海 苔 香 甜 酥 脆 ， 非 常 好 吃 ， 无 任 何 添 加 剂 ， 特 别 适 合 宝 宝 食 用 ~ 网 上 厨 房 w w w . x i a o c h u s h u o . c o m 网 上 厨 房 ， 中 文 美 食 菜 谱 分 享 网 站 。 3 , 1 0 0 , 0 0 0 在 线 菜 谱 ， 3 2 , 0 0 0 , 0 0 0 用 户 创 建 ， 每 天 都 有 新 分 享 移 动 版 : 网 上 厨 房 扫 码 下 载 A P P 关 于 我 们   | 用 户 协 议   | 隐 私 政 策   | 免 责 声 明   | 意 见 反 馈   | 网 站 地 图   @ 2 0 1 9 （ e c o o k . c n ) , A l l R i g h t s R e s e r v e d . 浙 I C P 备 1 1 0 4 0 6 6 1 号 2 . 浙 公 网 安 备 3 3 0 1 0 6 0 2 0 0 2 1 1 7 号

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