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眼下已经进入深秋时节，天气越发寒冷起来，这是大自然发出的信号，寒冬不远了。寒冷的气候需要持续的营养补充以及强壮的体格，对于我们每一个人都是一场考验，中老年人更是不能马虎，所以从深秋开始，便要养精蓄锐，为冬日的来临做好准备。

桂魄初生秋露微，轻罗已薄未更衣。银筝夜久殷勤弄，心怯空房不忍归。----《秋夜曲》【唐】王维金秋九月，秋意正浓，气温逐渐降低，尤其是早晚温差特别大，出门早一阵秋风吹来，会感紧凉飕飕的，秋季一些具有传染性的病毒和细菌们也开始蠢蠢欲动,这时我们一定要注意及时适当添衣，坚持锻炼外，还要在饮食上随之调整，多吃一些营养物质丰富的食物，有助于增强免疫系统，来提高抵抗力、减少疾病的风险。

从古到今，长寿是无数人追求的目标，在我老家，现在90岁以上的老人有3位，百岁老人有1位，很多人都说我们村有长寿基因。而这4位老人我都认识，和他们谈论养生的秘诀时，他们说保持乐观的心态，少吃油腻食物，多吃应季蔬菜，就是自己长寿的秘诀。

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慢性泪囊炎（chronicdacryocystitis）是泪囊病变中最常见者，多继发于鼻泪管狭窄或阻塞后，泪液滞留于泪囊之内，伴发细菌感染引起，此病与粘液囊肿性之主要鉴别，是为泪囊部皮肤呈现一定程度的弥漫性充血，结膜炎与泪溢症较为明显。严重者可形成化脓性囊肿。这是一种比较常见的眼病，好发于中老年女性，农村和边远地区多见。常见于沙眼、泪道外伤、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、下鼻甲肥大等阻塞鼻泪道，泪液不...

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