秋天要使劲吃,叶酸是芹菜24倍,中老年人常吃,强壮筋骨,身体好|南瓜|叶酸|旱芹|红枣|芹菜|葡萄干|银耳_手机网易网
从古到今,长寿是无数人追求的目标,在我老家,现在90岁以上的老人有3位,百岁老人有1位,很多人都说我们村有长寿基因。而这4位老人我都认识,和他们谈论养生的秘诀时,他们说保持乐观的心态,少吃油腻食物,多吃应季蔬菜,就是自己长寿的秘诀。
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